HYVINVOINTI
Me Helvarilla olemme Human Centric Lighting asiantuntijoita.
Valaistuksen tulee olla hienosäädettävissä tarpeidemme mukaan paikoissa, joissa työskentelemme, opiskelemme ja rentoudumme. Ihmiskeskeisen valaistuksen, eli Human Centric Lighting, voidaan säätää niin, että se jäljittelee luonnonvaloa, jolloin valaistus on sopusoinnussa kehon luonnollisen vuorokausirytmin kanssa. Vuorokausirytmin mukaisesti valaistuissa tiloissa oleskelevilla ihmisillä on tutkitusti parempi mieliala, työteho ja keskittymiskyky¹. He kärsivät myös vähemmän työhön liittyvistä terveysongelmista, kuten silmien rasituksesta ja päänsärystä.
Me ymmärrämme, miten suuri merkitys valolla on hyvinvointimme ja toimintakykymme kannalta. Siksi sen huomioiminen on merkittävässä osassa suunnitellessamme älykästä valonohjausta ja valaisinkomponentteja.
Mitä on Human Centric Lighting (HCL)?
Ihmiskunta eli pitkään vain yhden päivänvalon lähteen, auringon, varassa. Nykyisin olemme kuitenkin tottuneet viettämään lähes 90 % ajastamme sisätiloissa⁵. Elämäntyylin muutoksen takia vietämme vähemmän aikaa luonnonvalossa, millä on valtava vaikutus vuorokausirytmiimme. Vuorokausirytmi on kehomme sisäinen kello – se ohjaa, milloin menemme nukkumaan ja heräämme. Tämä rytmi riippuu paljolti siitä, kuinka paljon silmämme havaitsevat valoa.
Vakiona pysyvä valaistus on luonnoton, koska sitä ei ole suunniteltu hyvinvointiamme ajatellen. Sen valaistustasoja ei voi säätää. Nykyaikainen valonohjaus puolestaan tarjoaa dynaamisia valaistusominaisuuksia, kuten kirkkaudensäädön ja värilämpötilan ohjauksen (DALI 8-tyyppi). Kun näitä ominaisuuksia hyödynnetään toimistossa, oppilaitoksessa tai sairaalassa, valaistusjärjestelmä jäljittelee tarkemmin luonnonvaloa ja tukee näin kaikkien tilaa käyttävien luonnollista vuorokausirytmiä.
Ihmiskeskeisen valaistuksen edut
HYVINVOINNIN EDISTÄMINEN
Lontoossa tehdyn Living Lab -tutkimuksen mukaan henkilöt, jotka kokeilivat vuorokausirytmin mukaista valaistusta neljän viikon ajan, olivat ”38 % rauhallisempia ja rentoutuneempia”³.
PAREMPI UNENLAATU
Human Centric Lighting korreloi todistetusti positiivisesti unen keston, laadun ja rytmin kanssa ².
Ihmiskeskeinen valaistus työpaikalla
Koska valaistuksella on huomattava vaikutus yleiseen hyvinvointiimme, ihmisiin investoiminen on järkevää.
Monelle meistä toimisto on joskus kuin toinen koti…
Suurimmalla osalla toimistossa joskus työskennelleistä on kokemusta huonosta valaistuksesta. Huono valaistus vaikuttaa negatiivisesti mielialaan, työsuoritukseen ja yleiseen hyvinvointiin. Se voi aiheuttaa myös silmien rasitusta, väsymystä ja päänsärkyä.
Tutkimusten mukaan vuorokausirytmin mukaisella valaistuksella on positiivinen vaikutus mielialaan, tuottavuuteen ja motivaatioon. Staples UK:n tuoreessa tutkimuksessa 80 % vastaajista sanoi hyvän toimistovalaistuksen olevan heille tärkeää, ja 32 % vastaajista kertoi, että viihtyisi töissä paremmin, jos toimiston valaistus olisi parempi ⁶.
Keskittyminen on tärkeää kaikenlaisissa oppimisympäristöissä.
Oppilaiden (ja myös opettajien!) on helpompi pysyä virkeinä, kun työympäristö on suunniteltu ergonomiseksi. Päivä kannattaa esimerkiksi aloittaa kirkkaassa ja viileässä valkoisessa valossa, joka antaa luokalle energiaa ja lisää aktiivisuutta. Valaistuksen himmentäminen ja säätäminen lämpimämmän sävyiseksi valkoiseksi valoksi iltapäivällä kannustaa puolestaan rennompaan keskusteluun ja auttaa rauhoittumaan päivän päätteeksi. Oppilaiden työtehoon ja suoritukseen on mahdollista vaikuttaa luomalla hienosäädettyjä, vuorokausirytmin mukaisia valaistusprofiileja.
Valaistus, josta on apua silloin, kun sitä eniten tarvitset.
Vuorokausirytmin mukainen valaistus on yleinen terveydenhuoltoalan toimipaikoissa, kuten sairaaloissa ja hoitokodeissa. Tutkimusten mukaan vuorokausirytmin mukaisen valaistuksen ja kohonneen aktiivisuuden välillä on yhteys, ja dynaamisella valaistuksella on havaittu olevan myös toipumisaikoja lyhentävä vaikutus.
Dementiaosastoilla ihmiskeskeinen valaistus on tutkitusti vähentänyt potilaiden huutamista, levottomuutta ja itkemistä 41 %⁷. Yleisterveydenhuollossa säädellystä värilämpötilasta on puolestaan apua potilaiden unirytmin vakaana pitämisessä, millä taas on positiivinen vaikutus osastohoidon kestoon. Lisäksi värilämpötilan ohjaus voi parantaa lääkäreiden ja hoitajien visuaalisia työskentelyolosuhteita.
Missä muualla hyvinvointi on tärkeää?
No, missäpä ei! Olit sitten varastolla, hotellissa, myymälässä, lentokentällä, museossa tai risteilyaluksella töissä, silmäsi reagoivat valoon. Vuorokausirytmin mukainen valaistus auttaa luomaan hotellihuoneeseen luonnollista tunnelmaa ja parantaa sitä kautta vieraiden unenlaatua. Samasta syystä se hyödyttää todistetusti myös varastojen yötyöntekijöitä ⁸. Joillain lentokentillä on myös käytössä premium-tason odotusauloja, joissa hyödynnetään vuorokausirytmin mukaista valaistusta aikaerorasituksen vähentämiseksi ja matkustajien virkistämiseksi.
Helvarin valaistusratkaisut hyvinvoinnin edistämiseksi
Imagine-reititinratkaisu
Loputtomat mahdollisuudet
Imagine-reititinratkaisun avulla voit suunnitella oman, verkottuneen valonohjauksen toimistoosi. Täydellinen kokoustilaan, kokonaiseen kerrokseen tai koko rakennukseen. Imagine integroituu rakennusautomaatiojärjestelmiin ja tarjoaa arvoa erinomaisella skaalattavuudellaan, joustavuudellaan, hyötysuhteellaan ja hyvinvointia lisäävillä ominaisuuksillaan.
Tunable White ‑driverit
Valitse värilämpötilasi!
Tunable White ‑tuotteilla voit säätää valon värilämpötilaa ja väriä. Värilämpötilaa mitataan kelvineissä (K), ja se vaihtelee 1 000 K:n (lämpimin sävy) ja 10 000 K:n (kylmin sävy) välillä. iC-sarjan Tunable White ‑driverimme soveltuvat erinomaisesti niin langallisiin kuin langattomiinkin hankkeisiin ja sopivat siksi monenlaisiin valaisinsuunnitelmiin. Välkkymättömän amplitudisäädön ansiosta käyttö on visuaalisesti miellyttävää. Tuotevalikoimassa on monenlaisia ulostulovirtavaihtoehtoja ja laajoja dynaamisia säätöalueita.
Light over Time™
Ohjelmisto Human Centric Lightingille
Light over Time ‑ominaisuus on Helvarin ihmiskeskeisen valaistuksen innovaatio Intelligent Colour- eli iC-tuotesarjassa. Kyseessä on iC-tuotesarjan intuitiivinen graafinen valaistusprofiilien luontityökalu dynaamisen valkoisen valon ratkaisuja varten. Ohjelmisto on helppo räätälöidä eri käyttökohteisiin, jolloin valaistussuunnittelijat voivat luoda eri hankeympäristöihin täydellisesti säädettyjä Light over Time ‑profiileja.
Tunable White ‑ratkaisut
Värilämpötilan säädön ohjaus puhelimella ja tabletilla
ActiveAhead-puhelinsovelluksen ja Android-tabletilla käytettävän RoomSet-sovelluksen avulla voit säätää värilämpötilaa joko DALI-liitäntälaitteilla tai Freedom iC ‑liitäntälaitteella. Määrittämällä langattomien seinäpaneelien ja ActiveTune-sovelluksen asetukset voit säätää värilämpötilaa helposti.
Tutustu referenssikohteisiimme
Louis Poulsenin toimisto Kööpenhaminassa toimii vuorokausirytmin mukaisen valaistuksen näyttelytilana. Helvarin ympäri rakennusta olevia Tunable White ‑drivereita koordinoidaan Light over Time -profiililla.
Louis Poulsenin pääkonttori, Tanska
”Saavun usein ensimmäisenä aamulla toimistolle. Aulan alaslasketun katon valo syttyy automaattisesti. Koen kauniin 4 000 K:n valon, joka säteilee koko katon laajuudelta, ja minulle tulee heti valoisa ja virkistynyt olo.”
Lars Hellström, Business Development and Strategy Director – Helvar
”Olimme kiinnostuneita säädettävän valkoisen valon tuomista mahdollisuuksista studiossa. Halusimme parantaa usein pitkiä päiviä tekevien työntekijöiden fyysistä ja henkistä viihtyvyyttä.”
Iain Ruxton, Associate – RSHP
Mikä on WELL-rakennusstandardi?
Kansainvälinen WELL Building Institute™ (IWBI™) johtaa maailmanlaajuista liikettä, jonka tavoitteena on kehittää rakennuksia ja yhteisöjä, joissa ihmiset viihtyvät ja menestyvät.
IWBI kehitti yleisesti tunnustetun WELL-rakennusstandardin eli johtavan maailmanlaajuisen arviointijärjestelmän, joka keskittyy tapoihin, joilla rakennukset ja niiden kaikki osat voivat lisätä ihmisten viihtyvyyttä sekä edistää terveyttä ja hyvinvointia yleisesti. Standardi asettaa mittapuun rakennusten parhaalle mahdolliselle suorituskyvylle.
WELL V2 ‑standardi käsittää 10 mittausperiaatetta, joihin kuhunkin kuuluu lukuisia ehtoja ja optimointeja. Tilat pisteytetään sen mukaan, kuinka moni periaate täyttyy, ja kriteerit täyttäville ehdokkaille myönnetään pronssi-, hopea-, kulta- tai platinasertifikaatti.
WELL V2 -standardin 10 konseptia © 2020 International WELL Building Institute pbc. Kaikki oikeudet pidätetään.
Viimeisimmät aiheeseen liittyvät uutiset ja blogit
HELVARILLE MYÖNNETTIIN KULTASERTIFIKAATTI!
Helvarin pääkonttori on Pohjoismaiden ensimmäinen uusi ja olemassa oleva tila, jolle myönnettiin WELL V2 ‑standardin mukaisen sertifikaatti, sekä viides sertifioinnin saanut maa Euroopassa.
Lue lisää tästä
LIGHT OVER TIME TUKEE RYTMIÄSI
Lukaise tästä Henri Juslénin (Chief Future Illuminator) blogikirjoitus, jossa tarkastellaan vuorokausirytmin mukaisen valaistuksen vaikutusta luonnollisiin vuorokausirytmeihimme…
Lisätietoja
